干眼症的原因有哪些?
更新:09-11发布人:王晴 浏览:

  干眼症的原因有哪些?每天长时间常对着电脑工作、三餐不定时、佩戴隐形眼镜...这些都是让干眼症盯上你的原因。干眼是现代白领的高发病,久坐办公室的人在夏季常常会出现眼睛有异物感、眼红、眼睛分泌物增多等不适,保定新视眼科医院专家认为,这与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。所以,不要盲目滴眼药水,进行相应生活上的调节多可明显改善症状,如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。

  

 

  导致干眼的原因:

  诱因一:空调

  在高温天或者寒冷天开空调,会把室内的水分抽走。同时,开空调时门窗紧闭,室内空气变得干燥、污浊,易诱发干眼症。

  对策:在家中或办公室可摆放一个湿度计,控制房间的湿度不要低于40%。空调使用一两个小时后关闭,开窗通风一段时间。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度。尽量不要坐在空调的出风口处。

  诱因二:电脑、手机

  我们的眼睛在正常情况下,每分钟眨眼15到20次,但当紧盯着电脑或手机屏幕时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

  对策:避免长时间连续操作电脑、手机,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可 使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配。

  诱因三:隐形眼镜

  近视眼在现代社会已经是一种非常常见的现象,不少近视者选择佩戴隐形眼镜。隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积,刺激眼睛,产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应。干眼的不适,让很多人不得不停止佩戴隐形眼镜。

  对策:缩短佩戴隐形眼镜的时间,比如说下班后或周末可选择佩戴框架眼镜。另外可以选择较低含水量的镜片,含水量低的镜片不易吸收眼 睛中的泪液,不会促使眼睛更干,如果是高含水量的镜片,很容易吸收眼睛中的水分,使原本就容易干的眼睛变得更伤。还可以选择佩戴周期较短的隐形眼镜,如月抛型、两周抛型,甚至日抛型。

  诱因四:缺乏维生素A

  维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A,就会导致干眼症。维生素A持续严重缺乏,还会也可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失眠。

  对策:维生素A摄入不足,主要与饮食结构有关,也与偏食、挑食有关。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油 等食品中。

  另外,胡萝卜素是维生素A的前提物质,在体内可以转化为维生素A,胡萝卜素主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶 菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

  眼干,不一定是干眼

  干眼症的原因有哪些?以上是保定新视眼科医院专家的介绍,保定新视眼科医院专家提醒,如果你感到眼睛干涩、有异物感,不要轻易认为自己是得了干眼后就去买眼药水来滴。一定要到正规专业的眼科医院请眼科医生帮忙诊断。

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